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일상적인 통증

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'엄마!! 애들이 나보고 입냄새 난데' 입냄새의 원인인 이것!! '충치' 알고 예방해요 안녕하세요~ 오늘은 입냄새의 원인이면서 치통을 유발하는 가장 큰 원인인 충치에 대해 알아보려고 합니다 충치는 왜 생기는지, 치료는 어떻게 하는지, 어떻게 하면 예방할 수 있는지 알아두면 좋겠죠?? 지금 바로 시작합니다! ■충치란? 충치는 치아 부식에 의해 이가 썩어서 안에 구멍이 생기는 것 입니다. 치아가 청결하지 않은 경우와 미네랄이 부족해서 발생하는데, 대부분의 충치는 치료가 불가피합니다 하지만 최근에는 식단 조절과 미네랄 공급으로 충치치료가 가능하다는 증거들이 나오고 있다고 합니다 ■충치 신호와 증상 이가 시리거나 치통을 경험한 적이 있거나 음식을 먹을 때 갑자기 찌르는 듯한 날카로운 통증을 느끼신다면 충치일 가능성이 높고, 혹 예전보다 입냄새가 심해졌다 싶다면 충치를 의심해보셔야 합니다. 또한 치..
전 세계 인구의 30%이상이 감염되어 있는 '잠복결핵' 알고 계신가요? 안녕하세요~ 쫄깃탱입니다. 오늘은 잠복결핵에 대해서 얘기를 해볼까합니다. ■결핵이란? 우선 결핵이란 결핵균에 감염되어 발생하는 질병입니다. 주로 폐결핵 환자로부터 나온 미세한 침방울이나 비말핵(기침 등을 통해 공기 중에 날아다니는 형태)에 의해 직접 감염이 됩니다. 약 접촉자의 30% 정도가 감염이 되며, 접촉자의 약 10% 정도가 결핵 환자가 됩니다. 결핵 환자의 50%는 감염 후 1~2년 안에 발병하고, 나머지 50%는 평소에는 괜찮다가 면역력이 감소하면 발병하게 됩니다. ■결핵 증상은? 결핵 증상은 호흡기 증상과 호흡기 외 전신 증상으로 구분되는데, 아래와 같은 증상이 동반됩니다. - 호흡기 증상: 기침, 가래, 피 섞인 가래, 호흡곤란, 흉통 등 - 전신 증상: 발열, 야간 발한, 집중력 저하, ..
깊은 잠을 못자는 이유와 깊은 잠을 자는 방법 안녕하세요~ 쫄깃탱입니다 오늘은 하루를 마무리 하는 일과 중 하나이며 다음날을 준비하기 위해 사람에게 꼭 필요한 수면에 대해 알아보려합니다. 잠을 자려는데 잠이 잘 안오거나 잠에 들어도 악몽을 꿔 잠에서 깬 뒤 다시 온전히 잠들기 쉽지 않은 적을 몇 번 겪어본적이 다들 있을 거라 생각합니다 이럴 때 다음날 피곤할 자신을 생각하면 여러가지로 스트레스가 오는데요. 어떻게 평소보다 일찍 잠에 들 수 있을지, 잠에 들더라도 깊게 잠들 수 있을지 알아보도록 하겠습니다. ■수면이란? 같은 수면에도 깊은 잠을 자는 질 좋은 논 렘 수면과 얕은 잠을 자는 상대적으로 질이 덜 좋은 렘 수면이 있습니다 렘 수면은 쉽게 말해 몸은 자고 있지만 뇌는 깨어있는 상태라 얘기할 수 있습니다. 곧 눈은 감고 있지만 안구가 움직이거나..
이가 왜 시린지! 어떻게 관리해야 하는지 궁금하시죠? 들어오세요 안녕하세요~ 쫄깃탱입니다 오늘은 뜨거운 것과 차가운 것을 먹을 때 입안이 짜릿해지면서 통증이 오는 그것! 바로 이가 시린 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■이가 시린 이유 ▶잇몸의 질환 이가 시린 이유 중에서 특히 중년층 분들께서 많이 겪으시는원인 중의 하나가 바로 풍치입니다.음식물을 먹다보면 치석이 생기기 마련이고, 잇몸에까지 번질 수 있기 때문에 조기에 미리미리 제거하시는 것이 좋습니다.잇몸에 치석이 번지면 치아의 뿌리가 나타나면서 조금의 바람이나찬 물을 마시게 될 때도 매우 시린 것을 느낄 수 있는데요,스케일링을 주기적으로 해주시는 것이 바람직합니다.치아의 스케일링은 물론이고, 잇몸에 염증이 생기거나 치석이 옮겨지면 마취를 해서 제거해야 한다고 합니다. ​ ​▶충치 이가 시린 이유 중 , 충치..
피부미용에 방해되는 여드름!! 이렇게 관리하세요~~ 안녕하세요~ 쫄깃탱입니다!! 오늘은 남녀가리지 않고 피부에 신경을 쓰는 사람이라면 누구나 예민한 그것!! 바로 여드름에 대해 알아보려고 합니다. 한번나기 시작하면 이곳 저곳에서 틈틈히 발생하고 손으로 직접 제거하려하면 상처가 남아 그럴수도 없는 이 여드름!! 어떤식으로 관리를 하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다!! ■여드름이란? 여드름이란 피부에서 발생하는 염증성 피부질환입니다. 여드름은 피부가 염증때문에 부풀어 오른 것인데, 이것을 제거하는 과정에서 피부에 상처가 남게되고 영구적인 흉터로 남을 수있어서 미용적인 문제가 발생해 많이들 예민해 하는 부분입니다. 일반적인 여드름이 발생하는 매커니즘은 우리 몸의 피지선에 여러 찌꺼기가 쌓이면서 피부에 여드림이 노랗게 표현이 되는데, 이 찌꺼기가 어디서 오는지는 ..
졸릴 때 잠깨는 방법 TOP9 안녕하세요~ 쫄깃탱입니다~ 벌써 명절 추석이 코앞으로 다가왔습니다~ 귀성길 장시간 차를 타고 가다보면 졸음운전을 하게 되어 위험해질 상황이 많이 생길 수 있는데요 이런 졸음 운전과 학교,직장,학원에서 졸음이 올 때 잠을 깰 수 있는 몇가지 방법을 소개해드리도록 하겠습니다~ ■졸릴 때 잠깨는 방법!! ▶세수하기 졸릴 때 찬물로 해주는 가벼운 세안은 정신이 확 깨면서 전보다 훨씬 잠을 깰 수 있어요. 주로 공부를 많이 하는 학생들도 잠을 깨기 위해서 자주 애용하는 방법이 바로 세수인데요. 누구든지 간에 졸릴 때 세수를 하는 것만큼 잠 깨는 법으로 효과적인 것은 없다고 봅니다. 다만 여성분들은 화장을 하기 때문에 쉽지 않겠군요 ▶양치하기 양치질을 하게 되면 입 안이 시원하게 느껴지기도 하지만! 치약에 주로 들..
멍들었을 때 대처법 멍은 피부가 약하거나 혈관이 약해서 수비게 발생하고 생기는 것인데 우리몸에선 혈액응고에 관계되는 것은 혈소판과 혈관, 혈액응고인자 3가지 요소가 모두 잘 작용을 해야 지혈이 잘 될 수 있습니다. 혈관이 약한 사람은 나머지 두가지가 정상적이여도 멍이 수비게 잘 들 수 있답니다. 혈소판이 감소된 경우엔 출혈 반점이 생기거나 시퍼렇게 변하기도 합니다. ■멍 빨리 없애는방법 ▶1. 냉찜질과 온찜질 멍을 빨리 없애려면 초기에 대응을 어떻게 했는냐가 중요합니다. 몸이나 얼굴이 어딘가에 부딪히면 그 부위는 열성이 있는 염증이 생기게 됩니다. 이 상태를 그대로 두면 염증이 심해지거나 출혈이 발생해 멍이 되는데 멍이 생기기 시작할때는 부위를 차갑게 식혀주어야 합니다. 그래서 멍이 생긴 후 24시간 이내엔 차가운 냉찜질이..
감기와 같은 질병으로 열이 날 때 대처법 안녕하세요~ 쫄깃탱입니다. 오늘은 몸이 아플 때 몸에서 보내는 신호인 열에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 열이 나는 이유 열이 나는 이유는 병균 때문이 아닌 몸에서 이 병균을 제거하기 위해 체온을 높이는 겁니다. 병균마다 버티는 체온이 있기 때문에 그 이상의 온도를 몸에서 올려 병균을 잡는 것이지요. 그럼 열이 날 때 낮추지 않는 게 좋겠네요? 고열이거나 열이 오랫동안 지속되고 열을 내려야 하는 상황이 아닌 이상은 굳이 억지로 내리지 않는 게 병균을 이기는데 더 도움이 됩니다. 그러나 열이 40도 가까이 되고 다음날 일을 해야하는데 하루가 넘도록 열이 떨어지지 않는다면 해열제나 다른 병원을 가는 등 조취를 취하는 게 좋습니다. 만약 고열인데도 조취를 취하지 않는다면 뇌와 같은 인체에 문제가 생길 수 있기..
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