피부미용에 방해되는 여드름!! 이렇게 관리하세요~~

안녕하세요~ 쫄깃탱입니다!!

 

오늘은 남녀가리지 않고 피부에 신경을 쓰는 사람이라면 누구나 예민한 그것!! 바로 여드름에 대해 알아보려고 합니다.

 

한번나기 시작하면 이곳 저곳에서 틈틈히 발생하고 손으로 직접 제거하려하면 상처가 남아 그럴수도 없는

이 여드름!! 어떤식으로 관리를 하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다!!

■여드름이란?

여드름이란 피부에서 발생하는 염증성 피부질환입니다. 여드름은 피부가 염증때문에 부풀어 오른 것인데, 이것을 제거하는 과정에서 피부에 상처가 남게되고 영구적인 흉터로 남을 수있어서 미용적인 문제가 발생해 많이들 예민해 하는 부분입니다.

일반적인 여드름이 발생하는 매커니즘은 우리 몸의 피지선에 여러 찌꺼기가 쌓이면서 피부에 여드림이 노랗게 표현이 되는데, 이 찌꺼기가 어디서 오는지는 정확히 밝혀진 바가 없습니다. 호르몬에 의한 것일 수도 있고, 우리가 먹고 있는 음식을 통해서 일 수도 있고, 제대로 씻지 않아서 기름이 많이 쌓여서 발생한 것 일 수도 있습니다

▶손으로 건드리지 않기

여드름은 피부질환에 속하기 때문에 보기 흉하다고 더러운 손으로 짜게 되면, 그 세균이 피부로 침투해서 색소 침착을 일으키거나 피부가 재생하는 것을 막으려고 합니다. 그리고 여드름이라는 것은 주변 조직으로 전염이 될 수 있는 더러운 녀석이기 때문에 손으로 짜서 제대로 소독해주거나 뒷처리를 하지 못하면 주변 피부에서 여드름이 날 확률이 높답니다. 최대한 청결한 도구를 사용해서 여드름을 제거해주시고, 흉터가 남지 않게 메디폼같은 것으로 처리를 해주시는 것이 좋습니다.

 

▶깨끗한 세안

우리의 얼굴에는 각종 먼지와 화장품, 땀과 피지 등 여러가지가 뒤엉켜져서 모공을 막고있는데. 그렇기 때문에 세안을 깨끗하게 해주지 않는다면 여드름이 발생하게 되는 것입니다. 이때 무엇보다 화장을 제대호 지우지 않는다면 염증이 심해지게 되거나 좁쌀여드름이 생기게 되니 깨끗하게 세안을 해주셔야합니다

 

▶트랜스지방 음식 제한

여드름이 덜 나려면 우리가 주로 좋아하는 튀김류 음식을 자제해야 합니다. 또한 맵고 짠 음식을 자주 섭취하고 수분을 제대로 체내에 공급해주지 못하면 혈관에 문제가 발생해서 여드름이 날 수 있는 환경을 제공한다고 한답니다. 또한 나트륨 함량이 높은 음식도 좋지 않은 편인데

그 이유는 나트륨 함량이 매우 높으면 혈액이 끈적거리게 되니때문입니다. 끈적거린다고 하는 것은 체내에 수분이 매우 부족하다는 뜻인데, 그렇게 되버리면 염증을 배출하기 위해서 피지선을 통해 여드름으로 분출하려고 몸이 노력할 겁니다. 가능한 트랜스지방 음식을 자주 먹지 마시고, 굳이 먹어야 한다면 충분한 수분을 공급해주어야합니다

▶보습

여드름 흉터를 없애는 방법 세번째는 충분한 보습을 해주는 것입니다. 간혹 지성피부인분들은 피부가 번들거릴까봐 피부보습을 신경쓰지않는 분들이 계시는데. 보습을 신경쓰지 않으면 오히려 수분을 채우기 위해 피지 분비량이 더욱 많아져서 여드름을 더욱 악화시킨다고 합니다. 그렇기 때문에 자신의 피부타입에 맞는 보습제품을 사용하여 보습을 챙겨주는 것도 중요합니다.

 

몇몇 화장품업체는 회원가입시 피부타입 검사도 해주니 찾아보시는 걸 추천드립니다!!

 

▶건강(금주, 금연, 충분한 숙면)

우리몸은 술을 마시게 되면 알코올을 분해하는 과정에서 여드름과 뾰루지를 자극하며 금연을 하지 않는다면 니코틴이 혈관을 수축시키면서 피부를 건조하게 만든다고 합니다. 또한 수면이 부족하면 얼굴부터 티가나듯이 우리의 피부를 급격하게 나쁘게 만들어줍니다. 수면이 우리의 면역력과 피부재생에 도움을 주기 때문입니다.

 

평소 우리의 습관을 통해서도 충분히 개선이 되겠지만 상태가 심한 경우에는 피부과를 방문하여 진료를 받고 본인에게 맞는 치료법으로 여드름 흉터를 없애는 것이 좋을 것같습니다. 여드름은 한번 생기면 계속 반복되기 때문에 많은 관심과 충분한 시간을 들여서 관리를 해주어야 되겠습니다.