운동 (54) 썸네일형 리스트형 뭘 먹어야하지???편의점 다이어트(음료,간식편) 안녕하세요~~쫄깃탱이에요!!! 오늘은 다이어트 기간 중 편의점에서 먹을만한 음료와 간식을 소개해 볼 생각이에요 그럼 음료부터 바로 시작하겠습니다!!! 1.두유(식물성 단백질) 두유의 경우 많은 종류가 있습니다(검은콩,식이섬유,단백질 등등) 여기서 추천드리는거는 두유원액 함량이 높아 액상과당 함량은 낮고 단백질함유량은 높은 제품입니다. 2.허쉬초콜릿드링크 이건 초코제품이라 으아해하실 수 있는데 다른 초코 유제품에 비하면 칼로리량이 매우 만족스러운 제품입니다 운동하는 분들도 운동 후 드시는편이죠 3 제로 콜라 다이어트하면서 힘든 부분 중 하나가 설탕의 달달하고 탄산의 톡!쏘는 맛이 일품인 콜라를 끊어야 한다는점인데요 이걸 대체할 수 있는 게 바로 이 제로 콜라입니다 제로 콜라는 설탕 대신 아스파탐이라는 감미.. 뭘 먹어야하지???편의점 다이어트(탄수화물,단백질편) 안녕하세요~~쫄깃탱이에요!!! 오늘은 다이어트 기간 중 부득이 하게 편의점에서 끼니를 때워야 할 때 뭘 먹으면 좋을지 알아보는 시간을 가져볼 생각입니다 그럼 탄수화물부터 시작하겠습니다 1.죽 탄수화물,단백질,지방 등등 영양적으로도 풍부하기 때문에 몸이 좋지않지만 그래도 난 관리를 하고 싶다 하시는분들이 드시기에 좋습니다 2.쌀국수 요즘 다이어트하는분들이 라면이 생각날 때 드시는게 쌀국수인데 칼로리도 높지않고 탄수화물 위주 제품이라 국물만 적당히 드신다면 꽤 괜찮은 제품입니다 3.바나나 근육회복에 도움이 되는 바나나 입니다 5개에 2000원이 안되고 양도 넉넉하다보니 편의점 제품 중엔 가성비가 괜찮다 생각되는 제품입니다. 4.즉석밥 가장 기본적이면서 다른 제품과 가장 많은 조합법을 만들 수 있는 즉석밥입니.. <굽네몰>UNDER299 곤약현미영양밥&레드크림커리닭가슴살 안녕하세요~쫄깃탱이에요!!! 오늘은 굽네몰에서 새롭게 나온 제품 그 세번째!!!! UNDER299 곤약현미영양밥&레드크림커리닭가슴살 포스팅을 해보겠습니다!! 먼저 영양표입니다 영양성분 : 총 내용량 190g(242kcal) 탄수화물:24g, 당류:4g, 지방:5g, 트랜스지방:0g ,포화지방:1.7g, 콜레스테롤:53mg, 단백질:25g, 나트륨:326mg 자!! 그럼 제품 소개를 해볼까요?? 도시락 속을 보니 역시 밥 위에 브로콜리가 얹어져 있고 가운데 레드크림커리소스가 있군요~ 그리고 평소 소맛닭을 먹으면서 궁금했던 닭가슴살의 민낯을 드디어 보게되네요!!! (이렇게 생겼었구나) 닭가슴살 옆엔 그린빈 당근 튀긴감자가 보이네요 이상태로 전자레인지에 3분30초간 돌려보겠습니다~~ 두둥!!! 일단 밥에서 나.. <굽네몰>UNDER 299도시락( 곤약연근영양밥&훈제닭가슴살슬라이스) 안녕하세요~쫄깃탱이에요!!! 오늘은 굽네몰에서 새롭게 나온 제품 그 두번째!!!! 두구두구두구 UNDER 299도시락 곤약연근영양밥&훈제닭가슴살슬라이스 포스팅을 해보겠습니다!!! 먼저 영양표입니다 영양성분 : 총 내용량 180g(258kcal) 탄수화물:29g, 당류:6g, 지방:6g, 트랜스지방:0g ,포화지방:1.1g, 콜레스테롤:39mg, 단백질:22g, 나트륨:343mg 도시락 속을 보니 영양밥 위에 브로콜리가 얹어져있고 가운데 닭가슴살과 비엔나를 찍어먹을 볼케이노 소스가 있고 구운 당근,그린빈이 있네요~ 그럼 전자레인지에 3분 30초간 돌려보겠습니다~ 짠!!!.... ?????어디갔죠? 아무래도 운동 후 전자레인지에 돌려놓고 씻으러갔다가 온 사이 식은듯 해서 다시 돌렸더니 이렇게 된 듯 하군요... <굽네몰>UNDER299(곤약단호박영양밥&청양닭가슴살비엔나)후기 안녕하세요~쫄깃탱이에요!!! 오늘은 굽네몰에서 새롭게 나온 제품을 소개해드릴건데요!! 바로바로~~~ UNDER 299도시락 곤약단호박영양밥&영양닭가슴살비엔나 포스팅을 해보겠습니다!!! 내용물을 보니 영양밥 위에 브로콜리가 얹어져있고 가운데 비엔나를 찍어먹을 허니머스타드 소스와 구운 비엔나,당근,그린빈이 있네요~ 처음에 표지를 잘못 읽고 머스타드가 단호박죽인줄... 이 상태로 전자레인지에 넣어 3분30초간 돌려주면 쨘 완성됐습니다!! 그럼 제품의 맛과 영양성분은 어떤지 소개해드리겠습니다~ 먼저 그리고 맛!!! 영양밥은 간을 안한 상태인지 싱거웠고 향은 단호박향이나 만족스러웠습니다 비엔나 소세지는 청양고추맛과 마늘맛 두가지가 있는데 청양고추의 경우 신전떡볶이 1단계도 좀 매운 제 입맛엔 매콤한 정도였고 매운.. <닭가슴살> 쫀득한 만두의 끝을 보여주마 안녕하세요~쫄깃탱이에요!! 오늘은 포스팅할 내용은 바로??? 두구두구두구!!! 짜잔!!! 네!! 바로 굽네몰에서 판매중인 닭가슴살 만두에요~ 이번에 닭가슴살 제품을 사면서 겸사겸사 골라봤는데 생각보다 맛이 괜찮더군요. 먼저 제품을 개봉하면 이렇게 만두 6개가 있는데 만두피가 메밀로 되어있어서 쫀~득한 식감을 느낄 수 있어요!! 속을 보면 배추,양파,부추와 같은 채소도 들어있어 닭가슴살만 먹을때보다 영양을 챙길 수 있고, 솔직히 닭가슴살 제품이라 퍽퍽할 줄 알았는데 일반 만두처럼 속이 촉촉해서 먹기 편하고 간도 괜찮았어요~ 집에서 반찬 만들어 먹기 귀찮거나 한덩이로 된 닭가슴살이 질리던 분들은 한 번 드셔봐도 좋을 것 같아요😄 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
