코로나 때문에 두통이 있는 것 같다구요? '더 큰 질병'일수도 있습니다.

안녕하세요~ 쫄깃탱 입니다.

오늘은 직장인들과 공부에 매진하는 수험생분들이 한참 스트레스를 받을 때 겪게 되는 두통에 대해

알아보도록 하겠습니다.

 

두통의 원인을 알아야 대비를 하고 혹 두통의 원인이 스트레스나 감기때문이 아닌 큰 질병일 수도 있으니 내가 겪는

증상에는 어떤 질병이 있는지 알아두면 좋겠죠??

 

바로 시작하겠습니다!!

■두통 부위별 의심질환

 

▶관자놀이 통증은 편두통, 고령자는 측두동맥염 의심

관자놀이 근처에 통증은 주로 편두통일 가능성이 높습니다.
편두통은 혈관 신경이 예민해지면서 발생하는 것으로, 혈관 확장으로 인해 뛰는 듯 한 박동성 통증을 유발합니다.
관자놀이에 통증이 느껴지는 것은 관자놀이 부위에 다량의 혈관이 위치해 있기 때문입니다.
고령자들의 경우 관자놀이 통증 시 측두 동맥염을 의심해볼 수 있다. 관자놀이 근처를 지나는 측두동맥은 염증으로 인해 관자놀이에 혹 같은 것이 나오면서 압통을 유발한다. 
방치할 경우 시신경을 압박해 시력을 저하시킬 수 있기에 병원을 필히 방문하시기를 권유드립니다.

▶눈 주위 통증은 군발성 두통

 

관자놀이뿐 아니라 눈이나 이마에서도 통증이 느껴지고 눈물·콧물·식은땀이 흐른 다면 군발두통을 의심해 봐야 합니다.

군 발두 통은 삼차 자율신경 두통 중 하나로, 밤과 낮의 길이가 바뀌는 봄·가을 시기 시상하부에 자극이 가해지며 신경계가 흥분하는 것이 원인이 됩니다.

대부분 15분에서 3시간 사이에 통증이 사라지지만 일반 진통제로는 쉽게 가라앉지 않습니다. 군발두통에는 신경전달물질을 늘려 뇌신경 기능을 원활하게 하는 트립탄 계열 약물이 효과적. 농도가 높은 산소를 흡입하는 게 효과적입니다.

▶이마통증은 축농증

 

흔히 축농증으로 불리는 부비동염은 얼굴뼈 속 빈 공간인 부비동에 염증이 생기는 질환이다. 부미염의 위치는 미간.

부비 돌요이 이마 통증을 유발하는 것은 부비동이 미간까지 이어졌기 때문입니다. 오래 앉아 있거나 고개를 숙일 때 이마에서 통증이 느껴진다면 부비동염일 확률이 높습니다.

▶긴장성 두통

 

일반적으로 스트레스, 피로, 수면 부족 등의 요인에 의해 발생하는 가벼운 두통이 바로 긴장성 두통인데, 주로 20~40세 사이에 가장 많이 나타나며 나이가 들면서 점차 사라진다고 합니다. 

목이 안 좋으신 분들이나, 안좋은 자세로 인한 근육의 긴장, 스트레스, 불안 등이 원인입니다.

 

반복 발작성 긴장성 두통은 증상이 가벼운 정도로, 단순히 업무 능률이 떨어지거나 기분이 살짝 불쾌한 정도의 두통입니다. 이때에는 충분한 휴식을 취하거나 약국에서 진통제를 구입해 복용함으로서 증상을 호전시킬 수 있습니다.

 

비전형 긴장성 두통은 반복 발작성 긴장성 두통이나 만성 긴장성 두통에 해당하지 않는 경우로, 1개월 동안 15일 이상 두통이 지속되었지만 6개월을 지속하지 못한다면 이에 해당합니다. 정신적 스트레스가 크면 비전형 두통이 나타나기 쉬우며, 진통제를 과다 복용했을 때도 비전형으로 발전하기 쉬우니 두통이 있다면 휴식을 취하고, 그런데도 낫지 않는다면 병원을 방문해 전문 치료를 받는 것이 좋습니다.

▶마스크

코로나 때문에 한창 마스크를 끼고 다니다보니 평소보다 잦은 두통을 느끼시는 분들도 계실겁니다.

혹 내가 코로나에 걸린건 아닐까? 감기에 걸린건가? 어디가 아픈걸까? 싶으실 수 있겠지만

증상이 두통만 있으시다면 마스크 때문에 두통이 생겼을 수도 있다는 점을 알아두시면 좋을 것 같습니다.

 

그럼 왜 마스크를 썼는데 머리가 아프냐??

 

마스크를 오랜기간 착용하면 특히나 여름에는 체온이 상승하여 우리몸에

열을 원할하게 배출 할 수 없습니다.

이 외에도 호흡을 하면서 마스크에 맺힌 수분을 같이 마시게 되며 입속이 빠르게 말라 버리게 됩니다.

그래서 결국 내쉬는 숨에 대한 수분은 마스크에 흡수되고 들이 마시는 숨은 공기와 수분이 차단됨으로써

두통을 느낄 수 있는겁니다.

 

그렇기때문에 두통이 너무 심하시다면 KF94마스크보다 일회용 덴탈마스크를 쓰시는 게 나을 수 있습니다.

■아침 두통은 왜 있는거에요??

1. 수면무호흡증

수면무호흡증이란 쉽게 말해 잠자는 동안 숨쉬는게 멈추는 상태가 나타나는 것입니다. 자는 동안 뇌에 산소가 충분히 전달되지 못하고 이로 인해 뇌에 통증이 있게 되어 두통을 느끼는 것입니다.

이로 인한 두통은 약 1시간이내에 뇌에 충분한 산소가 공급이 되면 바로 없어지기 때문에 구분하시기 쉽습니다.

 

2. 카페인

커피나 홍차 등과 같은 카페인이 다량으로 함유되어 있는 음료나 드링크제는 되도록 안 마시는게 좋습니다.

카페인은 두뇌로 가는 혈액의 흐름에 영향을 미치게 되고, 알코올과 마찬가지로 신경학적 부작용을 부를 수 있습니다. 

 

3. ★뇌종양

뇌종양은 어느 부위에 발생하느냐에 따라 성격장애, 시야장애, 기억력저하, 간질, 발작 등 다양한 증상이 나타나는데, 공통적으로 나타나는 증상이 아침 두통입니다. 종양이 커지고 뇌압력이 올라가면 구토와 통증 등이 발생하는데 이때의 통증은 주로 아침에 나타나게 되며, 아침 두통 또한 뇌종양일 수 있습니다.

 

4. 구강호흡

구강 호흡은 악관절 및 측두부 근육이 무리를 주면서 목 뒤와 어깨 뒤쪽까지 긴장시켜 신체에 스트레스를 증가시키고 두통을 유발하게 됩니다.

 

■두통을 완화시키는 간단한 지압법

합곡혈을 지압해 주면 멀미와 소화불량, 그리고 두통을 완화시켜주는 효과가 있습니다.

태양혈을 지압해주면 머리 부분의 혈액순환이 촉진되어 두통이 완화됩니다. 

 

대부분의 사람들은 잠깐 아침에 통증이 있다가 금세 없어지기도 하기때문에 본인이 편두통을 앓고 있다는 사실을 모른다고 하는데요, 장기간에 걸쳐서 몇달이상 계속 아침마다 통증이 있을시에는 빨리 병원을 가셔야 합니다.

 

또한 처음엔 두통만 느꼈는데 나아질 기미가 보이지않고 점차 오한, 발열, 기침 등의 독감증세를 느끼신다면 코로나19일 가능성이 높으니 꼭 선별진료소를 찾아가보시길 바랍니다.