'여드름'이 생기는 이유와 관리법 총정리!!!

'여드름'이 생기는 이유

피부의 피지선이라는 곳에 지루가 쌓이고 염증이 생기게 되는데 이것을 바로 여드름이라고 합니다.

 

위와 같은 변화가 생기는 일상적 원인은 청소년기엔 호르몬이 주 원인이며 성인이 되어서는 과로나 피로, 스트레스, 불규칙한 식습관, 음주나 흡연 등이 주 원인이 되고 있습니다

 

또한 신체부위마다 여드름이 생기는 원인도 조금씩 다릅니다.

코에 생기는 경우는 코 부분에 피지가 많기 때문입니다.

이러한 경우는 유분기가 많은 화장품을 되도록이면 멀리하는 것이 좋습니다.

 

볼에 생기는 여드름은 스트레스를 받는다거나 폐 기능이 나쁠때 나타날 수 있다고 합니다. 그리고 지금은 코로나 바이러스로 인하여 마스크를 착용하는 시간이 많은데요. 이렇게 마스크를 착용한다거나, 휴대폰을 볼에 오래 대고 있을 경우에 여드름이 생길 수 있습니다.

 

입 주위에 여드름이 생기는 것은 소화기능이 원활하지 않을 때 나타날 수 있으며, 턱 주변은 위나 심장의 이상이 발생했을 때 여드름이 생길 있다고 합니다.

 

 

 

'여드름' 터트리지 않고 업애는법

 

여드름을 손으로 터트리면 흉터 남을 가능성이 크기때문에 가급적 안전하게 제거하기를 원하는 분들이 많으실겁니다

그럼 어떤방법이 가장 좋을까요?

 

여드름이 생기는 이유에서 말씀드렸다시피 여드름은 모공 속의 각종 노폐물과 피지로 인해 발생합니다

그렇기 때문에 올바른 세안을 통해 이 노폐물들을 꾸준히 제거해준다면 여드름이 생길 확률을 확 낮출 수가 있는데,

주의하셔야할 점은 여드름이 올라왔다는 것은 피부가 이미 손상을 입었다는 의미이기 때문에 힘을 줘서 세안을 하는 게

아닌 부드럽고 섬세하게 세안을 하셔야합니다

 

올바른 세안법

비누세안

올바른 비누세안을 하면 과도하게 유분이 생기는 것을 막아주고 노화 예방에도 큰 도움을 준다고 합니다.

불순물을 제거하고 각질을 탈락시켜 새로운 조직이 생성되는 것을 도와 산소까지 공급할 수 있도록 해준다고 하네요.

또한 수분을 충분히 공급하는데 도움을주며 피부를 부들부들하게 만든다고 알려져 있습니다.

다양한 비누 중에서도 천연재료로 만든 비누의 경우 세안할 때 자극없이 깨끗한 세안을 할 수 있도록 돕는다고 합니다.

지성피부 세안

지성피부이신 분들은 오일제형의 클렌징을 써보시기를 추천드립니다

거품을 조금만내어 세안을하면 손과 마찰이 일어나서 피부가 자극이 되니 지성 피부이신 분들은 오일 성분의 클렌징 제품을 이용하기도 합니다

지성피부는 유분기가 많기에 오일성분을 이용해 피부 표면에 있는 각질이나 먼지 등을 깨끗이 제거 할 수 있습니다
또한 피부 ph의 균형을 무너뜨리지 않으면서 자연스러운 유분막을 손상시키지 않는 세안법입니다

쌀뜨물

쌀드물에는 단백질과,비타민 미량원소,효소 같은 영양분이 많이 함유되어 있어서

쌀뜨물로 세안을 하게 되면 살결을 정돈해 주거나 오래된 각질을 부드럽게 하고
피부에 양분을 공급해주고 쌀뜨물을 계속 사용하시다 보면 가려움을 가라앉히는 독소 배출 효과도 얻을 수 있습니다.
또한 쌀뜨물을 이용해 머리를 감으면 윤기 있고 건강한 머릿결을 유지할 수 있다하여 요즘엔 쌀뜨물을 이용한 클렌징 오일도 나오는 등 쌀뜨물과 관련된 제품들이 나오고 있는 편입니다

 

'등드름' 관리법

등드름은 피지, 죽은세포, 박테리아 및 세균등으로 생기게 되는데 이는 비누와 바디워시만으로는 말끔히 사라지지 않기 때문에 바디스크럽을 해주는 것이 좋습니다.

각질 제거 효과가 있는 바디스크럽을 샤워 타올에 바른 후 등드름이 난 부위에 살살 문질러 주기만 하면 샤워하면서 쉽게 해결 할 수 있습니다.
다만, 너무 자주 사용하면 염증유발을 할 수 있으므로 일주일에 3~4번 정도 사용하는 것이 좋습니다

또한 옷을 자주 갈아입는 것도 아주 중요합니다

땀속에는 염분과 노폐물이 많은데 이러한 노폐물들이 옷에 남아 지속적으로 피부에 자극을 주다보면 염증을 유발합니다.

 

더하여 땀에 젖은 옷은 모공이 숨을 쉬지 못해 등드름이 쉽게 발생 할 수 있으니 옷을 자주 갈아입어주시고 자주 씻어주는게 중요합니다.

 

 

'여드름 흉터'의 원인

여드름은 일반적으로 블랙헤드, 농포, 결절 및 낭포 여드름 등 6가지 유형이 존재합니다.

 

여드름흉터는 보통 농포, 결절 및 낭포 여드름에 의해 유발된다고 합니다. 이들이 모낭벽을 부수고 피부를 손상시킨 후 피부 치유가 되는 과정 가운데 여드름 흉터가 생겨납니다.

 

 

 

'여드름 흉터' 없애는법

사과 식초

사과 식초같은 경우는 pH레벨에 도움이 돼서, 오래 사용하면 피부의 붉은 기와 흉터를 제거하는데 도움이 됩니다. 1:1의 비율로 식초와 물을 섞어서, 흉터가 없어질 떄까지 꾸준히 희석된 사과 식초를 흉터에 발라주시면 됩니다.

 

 

 

햇빛을 피하기

햇빛은 피부를 자극하여 여드름 흉터가 더욱 더 나빠지는 것을 돕습니다.

더하여 여드름을 터트린 후 패치로 가리지 않고 햇빛을 오랫동안 쬐게 되면 흉터에 그을음이 생겨 여드름 부위가 검게 변하게 되기도 합니다.

그렇기 때문에 야외활동시에는 꼭 선크림을 바르고, 최대한 햇빛을 피해주는 것이 중요합니다.