콧 속 염증이 생기는 이유와 대처법

'콧 속 염증' 생기는 이유

콧 속에 염증이 생기는 이유는 코가 헐었다는 뜻이기도 합니다

이러한 증상이 나타나는 이유는 일반적으로 건조한 날씨로 인해 코 안이 마르게 되고 이 상태에서 숨을 쉴 때마다 공기의 마찰로 인해 코 속에 상처났기 때문입니다

날씨가 건조하지 않더라도 면역력이 저하 되었을 경우 상처가 난다면 이러한 증상이 나타날 수 있습니다

염증이 생겼을 경우 휴지보다는 물티슈를 이용하시는 게 좋습니다

그 이유는 휴지엔 먼지도 많고 수분기가 없는 거친 표면이라 약해진 콧 속에 상처를 내기 쉽기 때문에 마찰력이 적은 물티슈를 사용하는 게 좋습니다

콧 속에 염증이 생기는 이유가 건조한 환경이라 말씀드렸다시피 수분을 섭취하여 신체에 갈증 증상이 나타나지 않게 하는 게 중요합니다

환경이 건조한 상태에서 갈증까지 나타나면 증상이 더욱 심해져 회복에도 시간이 더욱 걸리고 증상이 악화될 수 있기 때문입니다

위와 같은 의미로 카페인 섭취를 하게 될 경우 이뇨작용을 증진시켜 체내 수분 배출을 활성화 시켜 갈증 증상을 심화 시키기 때문에 카페인 섭취를 자제하는 게 좋습니다

바셀린을 소량 콧구멍 주위에 바르거나 얼굴로션을 바를 시 콧 속 건조함을 줄여주기 때문에 발라주는 게 좋습니다

건조한 환경이 아님에도 코가 헐게 되는 경우는 피로도가 쌓였기 때문일 확률이 큽니다

이럴 경우 식습관에 신경을 써주는 게 좋은데 그 중 비타민 A 섭취에 신경을 쓰시는 게 좋습니다

비타민 A는 눈 건강에도 좋지만 피로 개선에 효과가 있어서 코가 헐은 이유가 아니더라도 피로감이 있으신 분들의 경우 비타민 A를 드시는 걸 추천드립니다