입 안의 지옥 '구내염' 원인 및 치료법 간단정리

'구내염'이란?

흔히 입 안이 헐었다 표현하는 질환으로 정확한 명칭은 구내염입니다

이 구내염은 구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어 말합니다

구내염은 증상별, 발생 부위별, 원인별 등 다양한 분류법에 따라 달라지며

일반적으로 궤양성 구내염, 수포성 구내염, 미란성 구내염으로 나뉩니다.

 

 

'구내염' 원인

• 감염성 원인 : 세균감염, 결핵감염, 매독감염, 곰팡이감염, 바이러스 감염
• 환경성 원인 : 수은, 납, 아연, 비소 등의 금속을 취급하는 직업이나 방사선 치료 후
• 신체적 원인 : 비타민 결핍(B12, C), 철분결핍, 영양장애, 신체 피로, 스트레스, 전신질환, 고열, 감기로 인한 면역장애, 위장장애, 구강내 위생의 불량, 충치, 외상

 

'구내염' 치료법

알보칠

가장 많이 알려진 약이며, 상처 치유와 지옥체험을 교환한다고들 하는 알보칠을 바르는 방법입니다

알보칠을 사용했을 때 강한 통증이 동반되는 이유는 성분이 강력한 항균작용을 성분으로 이루어져있기 때문입니다

대신 그 덕분에 세균의 침입을 막고 상처를 치유하는 능력이 탁월합니다

물론 증상이 심할 경우 한 번 사용한다하여 하루 이틀만에 치유되진 않고 못해도 1주 일 정도는 사용하셔야 합니다

 

 

숙면

가장 기본적이지만 가장 중요한 방법입니다

구내염이 발생하는 원인 중 직접적으로 씹는 것을 제외하면 숙면이 가장 큰 원인일 겁니다

숙면 부족이 지속될 경우 신체가 재기능을 하지 못해 신체 면역력도 떨어지고 피로 회복 능력도 떨어질 뿐만아니라

입 안까지 건조하게 되어 그만큼 바이러스 활동이 활발해져 구내염이 발생하기 쉬운 몸 상태가 만들어 지는겁니다

혹 과다 피로로 발생하셨다면 하루정도 충분한 수분 섭취 및 영양식단과 운동을 하며 쉬어보는 걸 추천드립니다

 

자극적인 음식 피하기

종종 구내염이 생긴 부위에 자극적인 음식을 갖다 대 상처부위를 무디게 만든다는 분들이 계시던데

이 방법은 굉장히 좋지 않은 방법입니다

그 이유는 자극적인 음식을 상처부위에 갖다 댈 경우 치유 속도를 더디게 만들고 상처를 덧나게 만들 수도 있기 때문입니다

 

더불어 구강 청결제를 과다하게 사용할 경우 유해균뿐만 아니라 유익균까지 제거해 구강 면역력을 제거하니

10~15ml의 양으로만 가글 하시거나 미지근한 생리식염수로 가글을 하시는 걸 추천드립니다

 

 

비타민 섭취

입 안이 헐었을 땐 신 과일을 많이 먹으란 말을 많이 들으셨을겁니다

그 이유는 신 과일엔 비타민이 많이 함유되어 있으며 구내염의 원인 중 하나가 비타민 결핍이기 때문입니다

그러나 구내염이 심할 경우 신 과일을 먹는 순간 극심한 통증을 겪으실겁니다

그럴 경우 고통을 참으면서까지 과일을 드시기보다 영양제로 섭취하시며 충분한 휴식을 취하시는 걸 추천드립니다