'역류성 식도염' 원인, 증상, 예방법

'역류성 식도염' 이란?

역류성 식도염이란 식도로 올라오는 것을 막아 주고 조임쇠 역할을 하는 괄약근에 이상이 생겨

위 내용물이 소량씩 식도로 역류하고, 이러한 역류의 과정이 반복되어

식도 점막이 손상되어 염증이 나타나는 질환을 의미합니다

 

 

 

이러한 일이 발생하는 이유는 아래와 같은 이유가 있습니다

• 과식으로 인한 위 내용물 증가
• 비만, 임신, 복수, 기침 같은 체내 변화 또는 복대 착용과 같은 체외 환경 변화 등에 의한 복압 증가
• 기름진 음식, 음주, 흡연, 약물 등에 의한 괄약근 압력 저하

 

 

'역류성 식도염' 증상

목구멍 쪽으로 치밀어 오르는 듯한 가슴쓰림(화끈거림)

위산 역류(위산에 의한 시거나 쓴맛이 남)

이빈인후과 증상 : 만성기침, 쉰 목소리, 인후 이물감

소화기 증상 : 연하통(목 통증), 연하곤란(씹고 삼키는게 어려워짐)

 

'역류성 식도염' 치료 및 예방법

먼저 특정 질환이 있지 않은 이상 대다수의 일반인이 역류성 식도염을 겪는 이유는 위 내용물 증가를 시키는 과식입니다

그 외에는

하부 식도 괄약근의 힘을 약하게 하는 흡연

식습관 : 지방이 많은 음식, 커피(위산 분비 촉진), 초콜릿, 술, 근육 이완제 관련 약물

행동습관 : 쭈그려 앉는 습관, 식사 후 바로 눕는습관(식도와 음식물이 가장 가까이 위치하게 만듬), 복압을 증가시키는 꽉기는 옷 삼가하기

등이 식도염을 유발합니다

 

이 방법들과 수개월간의 약물을 사용해도 역류 증상들이 완화되지 않고 악화된다면 수술과 약물치료를 병행해야 합니다

 

 

'역류성 식도염' 합병증

역류성 식도염이 장기간 유지되면 식도에 궤약, 출혈을 유발하게 되며 식도 협착에 도달하게 되면 식도 확장술을 해야할 수 있습니다

더하여 증상이 굉장히 심할 경우 식도염이 치유되면서 세포가 변형되며 생기는 바렛 식도가 발생할 수 있으며

이건 식도암, 위암으로 진행될 수 있으니 꼭 예방을 잘해야하며 필요할 경우 병원에 방문해 치료를 받으시길 권장드립니다

 

'역류성 식도염'  좋은 음식

양배추

 

양배추는 수분량이 많고 각종 비타민 성분이 있어 위장 점막을 보호 및 재생과 신진대사를 원활히해줘 위 건강에 좋습니다

또한 위장 출혈을 지혈하는데 효과가 있어 좋은 식품입니다

 

닭가슴살 또는 계란 흰자

 

역류성 식도염은 기름기가 많은 육류를 섭취하는걸 자제하는게 좋은데 그 이유는 기름진 음식이 하부식도 괄약근을 느슨하게 하기 때문입니다

그런면에서 육류를 드실 때 기름기가 적어 근비대 및 다이어트 식품으로 많이들 먹는 닭가슴살과 계란 흰자를 드시는게 건강상과 다이어트에도 좋습니다