wpi 보충제 wpi 란 wph wpi wpc 웨이 프로틴 wpi wpi 보충제 추천 (1) 썸네일형 리스트형 운동후 단백질 보충제의 종류와 차이점 ■단백질 보충제란 단백질 보충제는, 근매스 증가를 위하거나, 운동으로 인해 떨어진 에너지 보충을 위해, 운동 중, 또는 운동 직후, 식사 대용으로 섭취하는 인공적으로 단백질과 탄수화물을 정제해 만든 식품입니다 . ■단백질 보충제 종류 ▶유청 단백질 ( Whey Protein ) 가장 보편적인 프로틴은 치즈를 만들 때 나오는 유청 단백질을 정제하여 가공되어지는데, 그 가공 방법에 따라 WPC ( 농축유청단백질 ), WPI ( 분리유청단백질 ), WPH ( 가수분해유청단백질 ) , WPF ( 효소분해 유청단백질) 로 나누어 집니다. ▶카제인 ( Casein ) 카제인 역시 유청 단백질처럼 우유에서 나오는 단백질입니다. 하지만 카제인의 경우 훨씬 더 천천히 소화 흡수됩니다. 카제인은 위산과 상호 작용하여 젤 .. 이전 1 다음
