허리 삐끗했을때 (2) 썸네일형 리스트형 허리디스크의 원인과 자가진단법 및 예방운동 간단정리!! 허리디스크란? 흔히들 허리디스크라는 말을 쓰지만 정식 명칭은 요추 추간판 탈출증이라 합니다. 추간판은 탄력이 좋아 외부의 물리적 충격을 완화시켜주고, 딱딱한 뼈랑 직접적으로 부딪히는 현상들을 막아주는 역할을 하게 됩니다. 하지만 잘못된 자세나 갑작스러운 외부 충격을 받게 되면 추간판이 튀어나오게 되면서 염증이 발생하고 신경이 눌려 통증을 일으키는게 흔히들 말하는 허리 디스크입니다. 허리디스크의 원인 다리를 한쪽으로 꼬는 습관 엎드려 자는 습관 허리에 무리를 주는 과한 운동 교통사고와 같은 외상에 의한 갑작스런 충격 노화로 인한 디스크 퇴행 및 낮아진 골밀도 과거에는 퇴행성 변화로 인해 디스크가 약해져 발생하는 경우가 많았지만, 최근에는 잘못된 생활습관 등 여러 가지 원인으로 인해 다양한 연령대 및 성별에.. 허리통증의 원인이 궁금하신가요?? 확인해보고 가시죠 1. 요추부염좌 요추부염좌는 급성요통의 가장 흔한 원인 중 하나인데 요추는 허리뼈를 의미합니다. 허리가 뜨끔한 느낌이 들면서 갑작스러운 통증을 유발할 때 의심해볼 수 있는데요. 증상이 심한 경우 허리가 아파 제대로 걷지 못하는 경우도 있습니다. 요추부염좌가 허리가 아픈이유에 해당될 경우에는 갑작스럽게 무거운 물건을 드는 행동과 같은 허리에 무리를 주는 행동을 했을 경우 허리 주변 근육이나 인대가 순간적으로 손상을 받아 나타나는 경우가 대부분입니다. 심한 경우 허리가 삐끗하면서 디스크 탈출이 발생할 수도 있는데요. 따라서 요추부염좌를 예방하기 위해서는 무거운 물건을 드는 상황에 갑작스럽게 힘을 주지 않고 천천히 힘을 줘야 합니다. 요추부염좌 치료법 요추부염좌를 치료하기 위해서는 최대한 안정을 취하면서 약물.. 이전 1 다음
