하체운동 중요성 (1) 썸네일형 리스트형 하체운동 왜 하는지 궁금하시죠?? 클릭한번이면 알려드립니다!! (하체운동의 중요성) 안녕하세요 쫄깃탱입니다. 오늘은 근성장에도 도움이 되고 신체의 밸런스를 잡는데에 큰 도움이 되는 밤 일 잘하는 남자의 상징!! 하체에 대해 애기를 나눠볼까합니다. 저만 그렇듯 하체운동을 하는 날은 지루하고 힘든 날입니다. 그렇다고 하체운동을 포기할 수는 없죠!! 왜냐?? 하체운동을 함으로서 얻게되는 점들이 있기 때문입니다. 그럼 이 하체운동의 장점을 알아보도록 하겠습니다. ■당뇨병 완화 당뇨병에 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 당뇨병은 합병증이라고 불릴 만큼 다양한 질환을 동반하게 됩니다. 하지만 이 허벅지 부위에 근육이 발달하면 발달할수록 혈당이 높아지는 것을 막아준다고 하는데요, 따라서 그 발생률이나 위험이 줄어들 수 있다고 알려져 있습니다. 또한 하체 통증 발생을 완화시켜주는 역할을 합니다. .. 이전 1 다음
