식곤증 춘곤증 대처법 춘곤증에 좋은 음식 춘곤증 원인 기면증 춘곤증 한자 가을 춘곤증 춘곤증 영어 (2) 썸네일형 리스트형 춘곤증이 생기는 원인과 예방법 안녕하세요~쫄깃탱입니다 봄날이 되면 자주 피곤해지고 오후가 되면 졸리다고 호소하는 사람이 많아집니다. 이는 신체의 일시적인 환경 부적응으로 보통 1~3주가 되면 사라집니다. 봄철에 많은 사람들이 느끼는 피로증상이라고 하여 춘곤증이라는 이름으로 불립니다. ■ 춘곤증이 생기는 원인 아직까지 과학적으로 명확하게 밝혀지지 않았다고 합니다. 다만 봄이 되면 해가 일찍 뜨고 생체리듬은 그 시간에 맞춰 앞당겨 적응을 해야 합니다. 겨울에 익숙해져 있던 신체리듬이 봄의 환경에 적응하는 데 시간이 걸려 쉽게 피로해집니다. 즉 겨울 동안 활동량이 적었던 인체가 따뜻한 봄 날씨에 적응하는 과정에서 생기는 증상으로 분석이 됩니다. 낮 시간이 길어지면서 수면 시간이 주는 반면에 활동량이 늘어나는 것도 원인이 되는데요. 신진대사.. 식곤증이란? ■식곤증이란? 식곤증이란 쌀, 밀가루, 음료수 할 것 없이 어떤 음식이든 먹고 나고 몸이 나른해지고 잠이 오는 증상입니다 아이작 뉴턴, 레오나르도 다빈치, 알버트 아인슈타인, 나폴레옹, 토머스 에디슨 모두 식사 후 오는 낮잠을 즐겼다하죠 ■식곤증은 점심 때 유독 오는 이유는 무엇일까? 몸 속에 음식이 들어오게 되면 음식물을 소화 시키기 위해 몸속에 있는 피, 즉 에너지가 음식물이 들어오는 위나 장으로 흘러 들어가서 집중하게 됩니다. 그래서 이 때 에너지가 장, 위로 몰려가서 에너지가 낮아진 상태라서 식곤증이 온다는 의견이 많습니다. 또 다른 의견으로는 과다한 인슐린이 분비 되어서 졸리게 된다는 의견도 있습니다. 이 경우는 혈당이 높은 사람이라면 음식을 먹게 되면 과 혈당 몸 상태가 되어서 일시적으로 졸린.. 이전 1 다음
