식곤증 (1) 썸네일형 리스트형 춘곤증 이겨내는 방법 '춘곤증'이란 춘곤증은 겨울의 차가운 기온에 적응해 있던 몸이 봄의 따뜻한 기온에 적응하는 과정에 발생하는 현상입니다 적응하는 과정에서 몸이 이완됨과, 늘어나는 활동량에 따라 혈액순환 증가 및 신진대사 증가가 발생하게 되는데 이 과정에서 더 많이 소모되는 필요 영양소(단백질,비타민,무기질 등)의 흡수가 충분히 못하면 춘곤증이 발생하는 겁니다 평균적으로 2~3주 정도면 춘곤증 증상이 사라지게 되는데 춘곤증이 나타나는 기간동안 졸음운전에 의한 교통사고 발생량이 늘어나다보니 주의하시길 바랍니다. '춘곤증' 증상 졸음 및 피곤함 두근거림 식욕부진 소화불량 집중력 저하 현기증 두통 '춘곤증' 이겨내는 방법 균형잡힌 식습관 위에 말씀드렸듯이 춘곤증이 일어나는 시기엔 몸의 에너지 소비가 증가하게 됩니다. 그렇기에 식.. 이전 1 다음
