수면 부족 증상 수면 부족이 우리 몸에 미치는 영향 수면 부족 두통 수면 부족하면 바이러스 불면증 수면 부족 영어로 수면장애 (1) 썸네일형 리스트형 춘곤증이 생기는 원인과 예방법 안녕하세요~쫄깃탱입니다 봄날이 되면 자주 피곤해지고 오후가 되면 졸리다고 호소하는 사람이 많아집니다. 이는 신체의 일시적인 환경 부적응으로 보통 1~3주가 되면 사라집니다. 봄철에 많은 사람들이 느끼는 피로증상이라고 하여 춘곤증이라는 이름으로 불립니다. ■ 춘곤증이 생기는 원인 아직까지 과학적으로 명확하게 밝혀지지 않았다고 합니다. 다만 봄이 되면 해가 일찍 뜨고 생체리듬은 그 시간에 맞춰 앞당겨 적응을 해야 합니다. 겨울에 익숙해져 있던 신체리듬이 봄의 환경에 적응하는 데 시간이 걸려 쉽게 피로해집니다. 즉 겨울 동안 활동량이 적었던 인체가 따뜻한 봄 날씨에 적응하는 과정에서 생기는 증상으로 분석이 됩니다. 낮 시간이 길어지면서 수면 시간이 주는 반면에 활동량이 늘어나는 것도 원인이 되는데요. 신진대사.. 이전 1 다음
