속쓰림 좋은 차 (1) 썸네일형 리스트형 복통에 좋은 차/음식/활동 ■복통에 좋은 차 또는 음식 ▶매실차 매실은 가장 대표적으로 복통 을 앓을때 먹으면 좋다고 알려져있는데요. 해독작용이 뛰어나면서 구연산이 함유되어있어 몸 안의 피로물질에도 도움이 된다고 합니다. 그리고 카테킨산이라는 성분이 장운동을 도와서 변비나 장트러블 완화도 도와준다고 해요! ▶생강차 맵고 알싸한 맛이 있는 생 강은 위장의 문제로 생겨난 복통을 줄일 수 있도록 도움을 줍니다. 생강 자체가 따뜻한 성질이 있어서 속을 따뜻하게 유지해주기도 하죠. 보통 생강을 얇게 저며서 꿀이나 레몬과 함께 재운 후에 따뜻한 차로 섭취하면 좋다고 해요. ▶양배추 양배추에 풍부하게 함유되어있는 비타민k와 식이섬유는 위장과 대장 건강에 도움을 줍니다. ▶레몬과허브 레몬이나 허브차 또한 소화를 촉진시키고 복통에 효과적이라합.. 이전 1 다음
