소화 빨리 시키는 방법 소화 안되는 이유 소화법 종류 소화 잘 안될때 음식을 먹으면 바로 화장실 (1) 썸네일형 리스트형 소화불량의 원인과 대처법 ■소화불량 원인 ▶폭식으로 인한 소화불량 폭식을 하게 되면 소화에 부담을 주어 영양과 수분을 흡수하지 못하고 대변이 되고 설사를 일으키기 쉬운 조건이 만들어집니다. 특히 인공조미료, 지방 함유량이 많은 음식과 자극적인 음식을 폭식하게 되면 소화불량의 원인이 될 수 있습니다. 특히나 우유는 소화효소가 부족하면 소화불량 원인이 될 수 있습니다. ▶질병 지방을 분해하는 소화액을 분비하는 췌장에 염증이 생기거나 만성위염, 위암 등의 질병으로 인해 소화불량 원인이 될 수 있습니다. ▶잘못된 식습관 잘못된 식습관으로 소화불량 원인으로 언급되는 것이 술, 커피, 밀가루 음식의 과도한 섭취인데요. 특히 커피를 비롯한 카페인 음료는 위장에 자극을 줄 수 있는 대표적 음식입니다. 카페인이 들어간 음료의 섭취를 줄여주는 것.. 이전 1 다음
