붉닭볶음면 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 중인데 라면 먹고 싶을 때 안녕하세요~쫄깃탱이에요!!! 오늘은 저희들에게 치킨,피자보다 더 친근한 음식인 라면에 대해 얘기해볼까합니다 평소엔 별 생각없더라도 형,누나나 동생,친구들이 끓여오면 이상하게 더 맛있는 냄새가 나고 다이어트 중이라면 더 미쳐버릴 것 같은게 라면인데요 다이어트 할 때 피해야하는 음식 중 하나라는 이 라면을 어떻게 하면 조금이라도 건강하게 먹을 수 있을까요? 1.면이 건면으로 된 제품을 먹자 붉닭 볶음면과 불닭 라이트를 비교했을 시 일반붉닭의 칼로리가 530kcal라면 라이트붉닭 칼로리는 375kcal로 150kcal가량의 차이가 납니다 그 이유는 면자체의 탄수화물량과 지방함량의 차이때문인데요 탄수화물은 10g정도 차이가 나며 지방은 16g ㅡ> 4.4g으로 약 4배가량의 차이가 납니다 2.고명을 잘 선택해라.. 이전 1 다음
