번아웃 극복 (1) 썸네일형 리스트형 '번아웃 증후군' 증상과 극복방법 포인트 '번아웃 증후군' 이란? 번아웃 증후군은 정신적, 신체적으로 지쳐있는 상태가 소진하다, 타버리다란 뜻을 지니고 있는 'Burn out'이란 단어를 연상케해 만들어진 정신질환의 일종으로 한가지 일에 열심히 몰두하다가 극도로 신체적 또는 정신적 피로감을 느끼며 무기력함이 나타나는 증상을 말합니다. '번아웃 증후군' 원인 번아웃 증후군의 원인으로는 과도한 업무와 만성적인 스트레스, 합당한 보상을 얻지 못한 좌절감 박탈감 등을 느꼈을 때 옵니다 주로 교사, 복지계열 종사자, 사업가, 많은 업무를 부담한 직장인에게서 이러한 증상이 많이 보입니다 '번아웃 증후군' 증상 번아웃 증후군은 크게 에너지 고갈, 심리적 괴리감, 업무 효율 저하의 3가지 증상이 나타납니다 예민해져 집중력이 떨어지고 쉽게 짜증 나거나 충동적으.. 이전 1 다음
