다이어트 주스 (1) 썸네일형 리스트형 <다이어트>주스 안녕하세요~쫄깃탱이에요!! 오늘은 아침 출근 전에 간단히 먹을만한 다이어트 주스에 대해 글을 써볼까 합니다. 빈 속으로 출근하는 것보다 뭐라도 먹고 가는 게 좋고 이왕이면 몸에 좋은 식품을 먹는 게 좋은데요 과일,채소 주스에 담긴 효소가 신진대사 활동을 촉진해 건강한 몸을 가꾸는데 도움을 준답니다. 그럼 어떤 주스들이 있는지 간단히 알아보겠습니다. 토마토주스 토마토는 비타민과 무기질이 많이 들어 있어서 소화기능을 활성화 시켜서 소화를 돕고 혈당이 떨어지는 것을 막아서 골다공증 까지 예방할 수 있습니다. 토마토는 살짝 익혔을 때 그 안의 영양소가 생과일로 먹을 때보다 배가 된다고 하니 살짝 데쳐서 껍질만 벗겨주세용 믹서기에 갈아먹는 걸 추천드립니다. 사과케일주스 사과와 케일은 미용식품으로 유명합니다.. 이전 1 다음
