다이어트 자극사진 다이어트 자극 여자 다이어트 자극사진 (1) 썸네일형 리스트형 명확한 목표를 갖고 운동을 하면 좋은 이유(다이어트,운동이 재미없고 실증날 때) 안녕하세요~ 쫄깃탱입니다. 오늘은 명확한 목표를 가지고 운동을 하면 좋은 이유에 대해서 얘기를 해볼까 합니다. 먼저 명확한 목표라 함은 대표적으로 대회준비를 예로 들 수 있겠군요 일반적으로 사람들이 운동을 하는 목적은 건강을 위해서겠지만 젊은 10~30대 분들의 목적은 육체미를 위해서일 겁니다. 말 그대로 멋지고 예쁜, 이성이 봤을 때 섹시함을 느낄 수 있는 몸매지요 하지만 운동을 시작한 지 얼마 안 되신 분들이라면 다들 달콤하고 맛있는 음식들의 유혹과 오늘 하루는 쉬고 싶다는 유혹을 뿌리치지 못한 적이 있으실 겁니다. 저만 그럴수도 있구요ㅎㅎ 덕분에 다이어트하는데 고생 좀 했는데 중요한 것은 이게 아니라 이 유혹들을 이겨낼만한 명확한 목표가 필요하다는 것 입니다. 지금 pc나 스마트폰으로 유튜브를 검색.. 이전 1 다음
