냉찜질팩 냉찜질 기계 냉찜질 시간 냉 찜질방 냉찜질과 온찜질 냉찜질 영어로 질소 냉찜질 기계 (1) 썸네일형 리스트형 무릎통증의 원인과 예방법 안녕하세요~ 쫄깃탱입니다! 오늘은 운동을 할 때, 일상생활을 할 때, 직장에서 일할 때 오는 무릎통증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무릎 통증 증상은? 다리를 절게 되거나 부종이 생기는 현상이 나타날 수 있습니다. 그리고 뚝뚝 끊어지는 소리가 무릎에서 나는데요. 이런 증상을 계속 방치하게 되면 연골이나 관절 등에 2차 손상을 유발할 수 있어 각별히 주의하셔야 합니다. 무릎을 구부리는데 어려움이 따릅니다. 무릎 뒤쪽 오금 부위가 심하게 당기며 계단을 이용할 때 통증이 발생이 됩니다. 무릎 통증 원인 과격한 운동 평소보다 지나치게 운동을 할 경우 무릎 인대가 늘어나 통증을 유발시킬 수 있는데요. 운동하기 전 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 연골손상 연골이 닳아서 없어지게 되면 결국은 뼈끼리 충돌이 일어나는.. 이전 1 다음
