검색어 종아리 쥐가 자주 나는 이유 자다가 다리에 쥐가 나는 이유 수면중 다리에 쥐나는 이유 자다가 종아리에 쥐가 나는 이유 다리에 쥐가 나는 이유 통증 해결 발가락 쥐 나는 이유 밤에 다 (1) 썸네일형 리스트형 종아리에 쥐나는 이유와 해결방법 종아리 근육이 갑자기 수축하며 통증이 동반되는 것을 흔히 종아리에 쥐가 났다고 말합니다. 누구나 살면서 겪게 되는 흔한 일인데, 평소 종아리 쥐나는 이유에는 여러 가지가 있죠. 특히 하반신 근육이 부실하거나 혈액순환이 잘 안 되는 경우 쥐가 잘 나는데요. 전체 근육의 70% 이상이 집중된 하반신 근육이 부실하면, 심장이 펌프질해서 보내는 혈액을 심장과 가장 먼 발끝이나 손끝까지 공급하기 어렵습니다. 이렇게 혈액순환이 원활하지 않으면 손발이 차가워지면서 국소적 근육 경련인 쥐가 나기 쉬워진답니다. 주변 온도나 체온에 갑자기 변화가 생기는 것 또한 종아리 쥐나는 이유 중 하나입니다. 대개는 겨울에 이런 현상이 발생하기 쉬운데요. 추운 곳에서 열심히 운동하며 땀 흘린 다음 찬바람을 맞게 되어 근육이 차갑게 식.. 이전 1 다음
