검색어 운동 종류 근력운동 다이어트 운동 운동 영어 실내 운동 걷기 운동 운동기구 운동 추천 운동 그림 운동 이미지 운동 효과 운동화 어린이 운동 운동을 영어로 유산소 운동 운동 종목 운동 (1) 썸네일형 리스트형 명확한 목표를 갖고 운동을 하면 좋은 이유(다이어트,운동이 재미없고 실증날 때) 안녕하세요~ 쫄깃탱입니다. 오늘은 명확한 목표를 가지고 운동을 하면 좋은 이유에 대해서 얘기를 해볼까 합니다. 먼저 명확한 목표라 함은 대표적으로 대회준비를 예로 들 수 있겠군요 일반적으로 사람들이 운동을 하는 목적은 건강을 위해서겠지만 젊은 10~30대 분들의 목적은 육체미를 위해서일 겁니다. 말 그대로 멋지고 예쁜, 이성이 봤을 때 섹시함을 느낄 수 있는 몸매지요 하지만 운동을 시작한 지 얼마 안 되신 분들이라면 다들 달콤하고 맛있는 음식들의 유혹과 오늘 하루는 쉬고 싶다는 유혹을 뿌리치지 못한 적이 있으실 겁니다. 저만 그럴수도 있구요ㅎㅎ 덕분에 다이어트하는데 고생 좀 했는데 중요한 것은 이게 아니라 이 유혹들을 이겨낼만한 명확한 목표가 필요하다는 것 입니다. 지금 pc나 스마트폰으로 유튜브를 검색.. 이전 1 다음
