간헐적 단식 간헐적단식 방법 간혈적단식방법 단식원 3일 단식 (1) 썸네일형 리스트형 단기간에 살이 빠지긴 하지만 그만큼 리스크도 큰 굶는 다이어트 안녕하세요 쫄깃팅입니다. 오늘은 여러분들과 굶는다이어트를 하면 안좋은 이유에 대해서 얘기를 해보려고 합니다. 다이어트를 하면서 한번씩은 굶어서 뺀 적이 있으실텐데요 저 또한도 그런적이 있었습니다. 그리고 종종하기도 하죠? 왜냐구요? 솔직히 살빼는데 효과가 좋긴하거든요. 그러나 굶으면서 살을 빼긴해도 직장에서 일할 때 에너지가 부족하다 싶을때는 틈틈히 챙겨먹기도 하고 영양식품이나 운동도 꾸준히 하면서 굶는 편입니다. 또한 개인적으로 먹는 것을 좋아하다보니 굶는 걸 좋아하지도 않고 다른 이유에서도 좋아하지 않은 편이다보니 어느정도 살이빠지면 굶는것도 그만 둘 생각입니다. 그럼 어떤 이유에서 굶는 것을 추천드리지 않고 저 또한도 굶는 걸 좋아하지 않는지 알려드리겠습니다. 1.골밀도 손실. 굶는 다이어트는 모든.. 이전 1 다음
