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일상적인 통증

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쓰러질 것 같은 어지럼증을 주는 '현기증'의 원인과 예방 '현기증' 이란? 현훈이라고도 말하는 현기증은 어지럼증처럼 주위 사물 및 자신의 몸이 도는 것 같은 느낌을 갖는 것을 얘기합니다 이 증상도 정도에 따라 원인이 달라지고 향후 질병 악화에도 크게 달라지기 때문에 상황에 따라 진찰을 받아보는 게 좋습니다 '현기증'의 원인 철분 부족 철분이 부족하면 빈혈이 발생합니다 이때 발생하는 빈혈의 주요 증상이 피로입니다 이 피로가 가중되면서 현기증으로 발전할 수도 있습니다 적혈구 세포가 몸속에서 산소를 실어 나르지 못하기 때문입니다 이석증 이석증은 내이에 있는 반고리관의 조직 파편인 이석이 떨어져 나오면서 발생하는 질환으로 눈 앞이 빙글빙글 도는 회전성 현훈이 주기적으로 나타납니다 이석증이 생겼을 경우 걷다보면 구토, 두통, 가슴 두근거림, 식은땀 등의 증상이 발생하는..
콧 속 염증이 생기는 이유와 대처법 '콧 속 염증' 생기는 이유 콧 속에 염증이 생기는 이유는 코가 헐었다는 뜻이기도 합니다 이러한 증상이 나타나는 이유는 일반적으로 건조한 날씨로 인해 코 안이 마르게 되고 이 상태에서 숨을 쉴 때마다 공기의 마찰로 인해 코 속에 상처났기 때문입니다 날씨가 건조하지 않더라도 면역력이 저하 되었을 경우 상처가 난다면 이러한 증상이 나타날 수 있습니다 '콧 속 염증' 증상 콧 속에 상처가 쉽게 나며 염증과 염증 딱지가 난다 숨 쉴때마다 콧 속이 건조하단 느낌과 함께 따갑다 평소보다 코피가 자주 난다 '콧 속 염증' 생겼을 경우 물티슈 사용 염증이 생겼을 경우 휴지보다는 물티슈를 이용하시는 게 좋습니다 그 이유는 휴지엔 먼지도 많고 수분기가 없는 거친 표면이라 약해진 콧 속에 상처를 내기 쉽기 때문에 마찰력이 ..
블랙헤드 제거 및 관리법 간단정리 '블랙헤드'란? 모공에 있는 죽은 피부 세포와 피지선의 과도한 기름, 먼지들이 뭉쳐져 모공이 막힘으로서 만들어집니다. 일반적으로 모공을 막는 화이트 헤드와 달리 블랙 헤드는 표면이 열려있어 어두운 색의 산화를 생성합니다. '블랙헤드' 제거법 클렌징 오일로 피지 녹이기 클렌징 폼을 사용하시는 분들도 있지만 개인적으론 클렌징 오일이 흡착력 면에서 더 좋다보니 오일을 추천하는 편입니다 오일 중에서도 브라이트(피부 톤 개선)과 딥(피지 제거)가 있는데 딥을 사용하시는 게 효과가 좋으며 오일 사용 후 사람에 따라 오일과 오일로 빼낸 노폐물들이 덜 씻겨 나가기도 하니 필요에 따라 이중세안을 해주시길 바랍니다 올바른 코팩 사용법 숙지 후 사용하기 블랙헤드 제거 방법 중 가장 많이 알려진 게 코팩 사용하기 입니다 그 ..
접질렀다,삐었다 고 말하는 '발목 염좌'의 위험성과 예방법 '발목 염좌'란? 흔히 발목을 접질렀다, 삐었다라 표현하는 행동을 의학적 용어로는 발목 염좌라 하며 인대가 사고나 외상 등에 의해 손상된 것을 의미합니다 인대는 관절을 안정화 시켜주고 관절이 무리가 가지 않는 선까지 행동할 수 있게 해주는 일종의 제한선 역할을 합니다 이러한 역할을 하는 인대가 갑작스럽게 늘어나 찢어지거나 손상되면 염좌가 발생하는 겁니다 '발목 염좌' 증상 경미한 염좌 걸을 때 불편함은 있겠지만 발을 땅에 내딛지 못할 정도는 아니며 휴식만으로도 회복이 가능합니다 고도의 염좌 인대가 찢어지거나 파열되는 중,고도의 염좌가 발생한다면 발목 부근이 붓고, 관절이 불안정하고, 헐겁고, 뼈가 제 위치에서 벗어나는 듯한 느낌을 받습니다 이러한 증상을 방치해두게 되면 관절의 모양과 기능이 변질될 수 있..
입 안의 지옥 '구내염' 원인 및 치료법 간단정리 '구내염'이란? 흔히 입 안이 헐었다 표현하는 질환으로 정확한 명칭은 구내염입니다 이 구내염은 구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어 말합니다 구내염은 증상별, 발생 부위별, 원인별 등 다양한 분류법에 따라 달라지며 일반적으로 궤양성 구내염, 수포성 구내염, 미란성 구내염으로 나뉩니다. '구내염' 원인 감염성 원인 : 세균감염, 결핵감염, 매독감염, 곰팡이감염, 바이러스 감염 환경성 원인 : 수은, 납, 아연, 비소 등의 금속을 취급하는 직업이나 방사선 치료 후 신체적 원인 : 비타민 결핍(B12, C), 철분결핍, 영양장애, 신체 피로, 스트레스, 전신질환, 고열, 감기로 인한 면역장애, 위장장애, 구강내 위생의 불량, 충치, 외상 '구내염' 치료법 알보칠 가장 많이 알려진 약이며, 상처..
조용한 암살자 '고혈압'원인과 관리법 정리 '고혈압'이란? 먼저 혈압이란 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말합니다 이 혈압은 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은 수축기 혈압과 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은 이완기 혈압이으로 나눠집니다 그리고 오늘 알아볼 고혈압이란 수축기 혈압과 이완기 혈압이 기준치를 벗어난 상태를 뜻합니다 정상 혈압 : 수축기 혈압 - 120mmHg미만 / 이완기 혈압 - 80mmHg 미만 1기 고혈압 : 수축기 혈압 - 140~159mmHg / 이완기 혈압 - 90~99mmHg 2기 고혈압 : 수축기 혈압 - 160mmHg이상 또는 이완기 혈압 - 100mmHg이상 '고혈압' 원인 고혈압의 90% 이상은 특정한 이유 없이 체질상 일어나는 본태성(유전성)인 경우입니다 나머지 ..
혈관이 위혐함을 나타내는 고지혈증의 '원인'과 예방법 '고지혈증' 이란? 혈액 중에 중성지방과 콜레스테롤의 양이 늘어나 지질 성분의 수치가 정상 범위를 벗어난 것으로, 혈관에 지방이 많이 쌓여있다는 뜻입니다 혈관에 지방이 많이 쌓이게 되면 혈류량 곧 혈액이 공급되는 양이 줄어들기 때문에 고혈압 발생률이 높아지고 시간이 지날수록 관상동맥질환, 뇌혈관질환과 같은 합병증과 고혈압 발병 확률이 증가합니다. ※중성지방 칼로리 섭취가 부족한 경우 체내에서 에너지원으로 사용됩니다\ 그러나 일반적으로 사람들의 칼로리 섭취량이 높은 편이다보니 중성지방의 양이 많아져 심혈관계 건강에 문제가 생기는 요소로 작용하는 편입니다 콜레스테롤의 종류 LDL 콜레스테롤 혈관벽 안쪽에 파고들어 각종 염증 반응을 일으킨 후 덩어리처럼 뭉쳐져 혈관벽에 붙어 전체적으로 혈관벽을 두꺼워지게 원인..
'화상 물집'이 생겼을 때 해선 안되는 행동과 치료방법 '화상' 정도에 따른 증상 1도 화상 : 표피층만 손상된 상태로 화상 부위에 홍반이 생김 (염증이 없다면 5일 안에 치유 가능) 2도 화상 : 열탕,가벼운 화염에 의해 발생하며 물집과 심한 통증이 동반됨 (가벼운 증상은 3주 안에 치유가능) 3도 화상 : 피부의 표피, 진피, 피하지방층까지 손상된 상태로 피부가 하얗게 변하며 탄력성도 떨어지고 딱딱해짐 (피부 이식과 흉터치료가 필요) 가정에서 물집 터뜨리는 걸 권하지 않는 이유 물집을 터뜨리면 염증 반응이 잘나타나는 삼출액이 나오기 때문이다 물집을 터뜨리면 적색 진피가 바로 들어나 2차 감염에 치명적이기 때문이다 물집이 투명하지 않고 붉을 경우 혈관 손상이 발생한 상태일거라 터뜨리면 2차 감염이 발생하기 때문이다 2차 감염으로 합병증, 부종, 흉터가 발생..
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